Aktualisiert (29. Oktober 2011)

Um wie viel erfreulicher würde Ihr Leben verlaufen, wenn Sie sich von anderen Menschen angenommen und verstanden fühlten? Und „den anderen Menschen“ geht es genau so, wie Ihnen! — Fällt es Ihnen schwer, von anderen Lob und Anerkennung entgegen zu nehmen und zutiefst zu genießen? Oder ist es für Sie unvorstellbar, andere Menschen um Anerkennung und Zuwendung zu bitten?
Emotionale Kompetenz ist eine Fähigkeit, die jeder Mensch während seines Heranwachsens erlernen sollte, die Fähigkeit, ganz bewusst durch die Art, wie wir miteinander sprechen, Beziehungen konstruktiv und erfreulich zu gestalten. — Aber wer hat denn überhaupt schon von dem Begriff „Emotionale Kompetenz” gehört, weiß was es wirklich ist?
In diesem Workshop können Sie Ihre gewiss schon vorhandenen Fähigkeiten in »Emotionaler Kompetenz« nachhaltig verbessern.

Was ist Emotionale Kompetenz eigentlich?

Es ist die Einsicht, dass wir Menschen nicht nur miteinander sprechen, um Informationen und Meinungen miteinander auszutauschen, sondern dass wir zugleich unsere Beziehungen aktiv gestalten durch die Art, wie wir miteinander im Gespräch umgehen.
Je weniger wir dieser Zusammenhänge bewusst sind, desto mehr überlassen wir die Gestaltung unserer Beziehungen dem Verstand, den Vorgaben gesellschaftlicher Normen und der Steuerung durch unser Unbewusstes. — Das Ergebnis sehen wir im Alltag an unbefriedigenden Beziehungen, Frust und Streitereien.

Emotionale Kompetenz = Zugang zu Gefühlen und Erfüllung von Bedürfnissen

Eine verständnisvolle, friedliche Kommunikation kann um so besser stattfinden, je intensiver wir mit unseren Gefühlen in Verbindung sind. Denn Gefühle sind die Boten für unsere Bedürfnisse, die wir dann in Form von Wünschen an den Gesprächspartner richten können. Zugleich achten und reagieren wir einfühlsam auf die Stimmungen und die vermuteten Gefühle und Bedürfnisse unserer Gesprächspartner, sodass diese sich ebenfalls verstanden und angenommen fühlen.
Der Zugang zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen ist vielen Menschen im rauen Alltag oder schon in der Kindheit beschädigt worden. Hier öffnen wir uns diesen Zugang wieder und gestalten ihn aktiv auf neue Weise!

Übrigens: Diese Fähigkeiten können auch eine „müde” gewordene Partnerschaft im Sinne des Wortes „auf's herzlichste” erfrischen!

Inhalte des Workshops

Sie lernen Emotionale Kompetenz in vereinfachender Anlehnung an Claude Steiners Ideen und Methodik (siehe Buch) kennen und im Alltag anzuwenden. Dabei berücksichtigen wir ebenfalls die Ansätze der »Gewaltfreien Kommunikation« nach Marshall B. Rosenberg (siehe Buch). Zusätzlich gibt es die »Humorstrategie« für kritische Situationen, in denen eine Aussprache nicht möglich oder erwünscht ist, Sie aber mit gutem Gefühl aus der Situation heraus gehen wollen, ohne andere zu verletzen.

Im Workshop üben wir, Anerkennung zu geben, zu empfangen, Gefühle, Gedanken und Fantasien zu äußern und warum es z.B. wertvoll ist, vorher den Angesprochenen um Erlaubnis zu fragen. Außerdem stellen wir bei Bedarf in Rollenspielen Alltags-Ereignisse nach und entdecken neue Möglichkeiten, konstruktiv, einfühlsam und liebevoll mit uns selbst und mit anderen umzugehen.

Erleben Sie, wie Sie konstruktiver und menschlich wärmer mit anderen Menschen in Verbindung kommen können. — Sie erfahren, warum es oft so schwer fällt, Anerkennung zu geben und zu empfangen oder sogar andere darum zu bitten. Und Sie sehen wie Sie diese Hemmungen dauerhaft überwinden können.

— Sie werden über die Wirkung Ihrer neuen emotionalen Kompetenzen erstaunt sein!

Teilnahme-Möglichkeit

Die Teilnahme an dieser Gruppe setzt (wie bei allen Workshops) die Bereitschaft voraus, längerfristig und möglichst ohne zeitliche Lücken intensiv an sich selbst und in der Gruppe mitzuarbeiten.
Ein häufiger Teilnehmerwechsel oder eine unregelmäßige Teilnahme stört die vertrauliche, geschützte Atmosphäre der Gruppe. Deshalb müssen mindestens acht aufeinander folgende Termine zusammen gebucht werden, wobei die Gruppe wöchentlich stattfindet.
Der Workshop ist geeignet für Teilnehmer ab 16 Jahre.

Zeitlicher Ablauf

ab 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr Einlass, Begrüßung, gemütlicher Treff
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr erster Teil (nach Beginn ist bis zur Pause kein Einlass mehr möglich!)
20:00 Uhr bis 20:10 Pause
20:10 Uhr bis 21:10 Uhr zweiter Teil (nach Beginn ist kein Einlass mehr möglich!)

Reservierung bis Erreichen der Mindestteilnehmerzahl

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt —wie bei allen Workshops— 6 Teilnehmer. Aufgrund von zurzeit begrenzten Kapzitäten können die Workshops nur Montags oder Mittwochs oder Freitags zentral in Rottweil stattfinden.

Teilnehmer-Beitrag

Workshop je Termin zu 2 Stunden zzgl. Pause • min. 6 max. ca. 12 Teilnehmer
je Kurstermin 15,- Euro
für Bezieher von SGB-Leistungen: je Kurstermin 5,- Euro (SGB=Sozialgesetzbuch)

Gemäß der Mindest-Teilnahmedauer von 8 Terminen in Folge sind zwei Mal je 60 Euro (bzw. für Bezieher von SGB-Leistungen 2 mal je 20 Euro) zu überweisen.