Aktualisiert (29. Oktober 2011)

Rabenschwarze Nacht…  nichts zu sehen…  oder doch? — Erstaunlich, was wir dennoch wahrnehmen können! In der tiefen Dunkelheit sind Ihre Sinne hellwach, Ihre Aufmerksamkeit geschärft. Sie nehmen alle Eindrücke mit großer Intensität wahr. Für Gedanken zum Alltagstress oder Problem-Grübeleien ist plötzlich kein Platz mehr! Ich lade Sie ein zu neuen Erfahrungen!

Unsicherheit, Sorgen und Befürchtungen überwinden im Hier und Jetzt

Wo stammen Unsicherheit und Ängste her? Einem Gefühl geht ein auslösender Gedanke voraus. Gedanken richten sich fast immer auf die Vergangenheit mit bisherigen Erfahrungen oder auf die Zukunft.

Die Vergangenheit ist tot und nicht mehr zu ändern. Aus Erfahrungen der Vergangenheit entspringen auch Unsicherheiten und unnötige Ängste. Diese sollten aber unser heutiges Verhalten und Erleben möglichst wenig beeinflussen.

Die Zukunft ist noch nicht geboren und nur teilweise von uns beeinflussbar. Wir beeinflussen die Zukunft durch das, was wir jetzt erleben und jetzt entscheiden. In die Zukunft gerichtete Befürchtungen und Ängste beeinflussen die Zukunft ungünstig.

Genau darin liegt ein Schlüssel zur Bewältigung von Unsicherheiten und Ängsten: das Hier & Jetzt. Auf der Neumond-Nachtwanderung können sich leicht ins Hier & Jetzt begeben und Ihr Erleben stark intensivieren. Ihre Genussfähigkeit nimmt zu, denn Sie nehmen mit allen Sinnen viel bewusster wahr, als im Alltag üblich.

Ablauf der Wanderung

Vor Beginn der Wanderung zeige ich Ihnen sehr einfache Übungen, mit denen Sie sich in die Gegenwart, ins Hier und Jetzt hinein bringen können. Sie können damit Ihre Gedankenwelten verlassen, Ängste überwinden und die Realität erkennen und genießen, wie sie wirklich ist.

Während der Wanderung legen wir einige kleine Pausen ein, um uns einander über unsere Gefühle auszutauschen. Am Ende der Wanderung sprechen wir abschließend noch einmal darüber, was wir erlebt und gefühlt haben und welche eventuell neuen Erkenntnisse wir mit uns und über uns gewonnen haben.

Wir legen bei fast völliger Dunkelheit ohne Hilfsmittel einen Weg von ca. 10 km Länge und etwa 100 Höhenmetern auf festen Wald- und Feldwegen zurück.

Teilnahmemöglichkeit

Bitte beachten Sie:

• Diese Nachtwanderungen finden nur in der Winterzeit von November bis Februar bei Neumond statt.
• Diese Gruppe ist für Teilnehmer ab ca. 16 Jahren und passender körperlicher Fitness geeignet.
• Bitte achten Sie auf geeignete Bekleidung / Schuhwerk. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
• Das Benutzen von Feuerzeugen, Taschenlampen und / oder Handys sowie das Rauchen ist während der ganzen Veranstaltung unerwünscht.

Teilnehmer-Beitrag

Wanderung von ca. 2,5 Stunden Dauer
Teilnehmerzahl: min. 5 max. 10 Teilnehmer
Teilnehmerbeitrag 10,- Euro
für Bezieher von SGB-Leistungen: 2,50 Euro (SGB=Sozialgesetzbuch)