Aktualisiert (16. Dezember 2011)

Ab sofort biete ich an einigen wenigen Terminen auch Einzel-Beratungen an! Da ich persönlich auch anderweitig eingebunden bin, stehen hierfür nur Abend-Termine im Zeitraum zwischen 18:00 Uhr bis maximal 21:30 Uhr zur Verfügung und zwar Montags, Mittwochs, Freitags und Samstags.

Gruppen sind effizienter und preisgünstiger

Aus meiner praktischen Erfahrung heraus weiß ich, dass die Teilnahme an Gruppen wesentlich effizienter und zugleich preisgünstiger für die Teilnehmer ist. Jedoch muss ich akzeptieren, wenn anscheinend Einzelcoaching gefragt ist und meine Gruppen aufgrund zu geringer Anmeldungen ausfallen müssen. Ich folge mit meinem neuen Angebot »Einzel-Coaching« also den Wünschen meiner Klienten!

Hindernisse zur Teilnahme an Gruppen oft emotional bedingt

Natürlich habe ich Verständnis dafür, wenn manche Menschen sagen: »Zu einer Gruppe würde ich nie gehen! Gerade in so einer kleinen Stadt wie Rottweil, wo jeder jeden kennt. Da treffe ich ja womöglich meinen Nachbarn und der sieht dann, welche Probleme ich habe. Da müsst ich mich ja schämen!« — Das ist eine sehr verständliche Überlegung. Aber wie realistisch ist sie? Und welche Folgen kann sie haben?
Eigentlich geht es ja darum, gegenüber den Nachbarn und Außenstehenden als „starker Mann” oder „heile Familie” dazustehen: „alles in Ordnung, keine Probleme, ich schaff’s!” Und je bedrückender die Sorgen, die Ängste oder Schwierigkeiten werden, um so weniger will man diese zugeben. Die Heile-Welt-Fassade muss aufrecht erhalten bleiben.

Isolation und Scham machen krank

Leider ist das ein äußerst krank machender Denk-Mechanismus. Er fördert die Depression, die Selbstüberforderung und das BurnOut. Und er führt in die Isolation! Denn wenn die Schierigkeiten schon aus jedem Knopfloch pfeifen, möchte man so nicht von anderen gesehen werden und beginnt, sich vor anderen zu verbergen.
Das Verrückte an der Sache ist, dass der Nachbar meist ganz ähnliche Probleme zu lösen hat und oft ebenso denkt und damit ebenfalls ins Unglück läuft. In einer Gruppe könnten beide voneinander erfahren, dass sie mit ihren Problemen gar nicht allein sind, dass ihre Schwierigkeiten sehr ähnlich sind und dass oft die Dinge, die dem einen helfen, für den anderen mindestens gute Anregungen sind.

Egal ob Einzel-Coaching oder Gruppe: Tun Sie was!

Tun Sie etwas, damit Sie nicht seelisch erkranken! Wir leben in einer sehr herausfordernden, aggressiven und zuweilen bedrückenden Welt. (Siehe auch diese neue Initiative hier) Damit wir unter diesen Lebensumständen psychisch gesund bleiben, benötigen wir sehr gute Widerstandskräfte (Resilienz, wie die Fachleute sagen). Aber nicht jeder hat diese Kräfte gleich gut entwickeln können, z.B. weil die Eltern oder die Schule dies damals nicht gefördert haben.

Um so wichtiger ist es, zum Beispiel durch Beratung (oder Coaching) Vorsorge zu treffen, um sich seine seelische Gesundheit, sein Gleichgewicht zu erhalten, selbst wenn die Winde des Lebens arg stürmisch wehen.

Ich wünsche Ihnen gute Gesundheit und Widerstandskräfte!
Clemens M. Hürten