Aktualisiert (01. Juli 2011)

von Friederike Potreck-Rose (Autor)
Broschiert: 127 Seiten; Verlag: Klett-Cotta; Auflage: 5., Aufl. (April 2007); ISBN-13: 978-3608861075; 12,95 EUR
Bitte unterstützen Sie Ihren örtlichen Buchhandel, indem Sie Ihr Buch dort kaufen!

Ein ungewöhnlicher Buchtitel. Ich vermutete, dass nur um Tipps zum Selbstwert ginge. Das hatte ich aber gründlich unterschätzt! Die Autorin beschreibt sorgfältig, wie ich meinen Alltag und Abläufe im Alltag verändern kann, sodass mein Selbstwert gestärkt wird und ich mich wohl fühlen kann. Ich bin begeistert von diesem Buch.

Pressestimmen dazu:
»Das Buch kann zu Recht als eine "Entdeckungsreise zu sich selbst" bezeichnet werden, auch wenn es einem selbst schwerfällt, in den Spiegel der Realität zu schauen (...). Die Autorin gibt viele praktische Hinweise, wie es gelingen kann, die eigenen Selbstwerte noch klarer zu erkennen und stärker als bisher auszubauen. Dieses überaus praktisch orientierte und interessant geschriebene Buch ist eine Einladung zur Selbstentdeckung und Selbstentwicklung, das jeder selbsterfahrungsorientierten Person ans Herz gelegt werden kann.« aus: Handbuch für ErzieherInnen, Dezember 2007

»... Potreck-Rose ist es auf einzigartige Weise gelungen, psychologische Theorien allgemein verständlich darzulegen und mit praktischen Übungen zu versehen, die leicht in den Alltag integriert werden können. ... Fazit: Unbedingt lesen und einiges für sich umsetzen.« aus: Verhaltenstherapie, Vol. 16, Heft 4, 2006, S. 304 , S. Karger GmbH

Meine Meinung: Sehr viele negative Erscheinungen unserer jetzigen Zeit bedrücken den Selbstwert der Menschen. Es trifft diejenigen besonders hart, deren Selbstwert bereits durch Erlebnisse in der Kindheit oder andere Einflüsse Schaden genommen hat. Kränkungen oder Erschütterungen durch Verluste (Partner, Arbeitsplatz, Todesfälle) können dann kaum verarbeitet werden.
Zahlreiche Übungen helfen dem Leser, sich seiner Gefühlswelt  bewusst zu werden und liebevoller mit sich selbst umzugehen. Daher finde ich dieses Buch besonders wertvoll und empfehlenswert!

Eine Lesermeinung: Mir hat dieses Buch sehr viel gebracht, vor allem weil immer mehrere Übungen vorgeschlagen werden, bei denen man frei wählen kann, welche für einen geeignet ist! Die Übungen nehmen nicht sehr viel Zeit in Anspruch und man merkt regelrecht, wie man die Einstellung zu sich selbst ändert.
Das Buch ist sehr einfach geschrieben und man hat es in 2-3 Tagen ausgelesen.
Es war das erste "Selbsthilfe-Buch", das ich überhaupt lesen konnte, weil mir alle anderen immer zu dick waren oder einfach zu viel "bla-bla" drinnen stand!
Viel Spaß beim Lesen!!!!