
Kinder lachen
bis zu 400 mal pro Tag.
Nur noch 20 mal
täglich lachen Erwachsene!
Tote lachen
gar nicht mehr…-

Welch furchtbare Dinge geschehen beim Erwachsen-Werden,
wenn wir dabei sogar unser Lachen verlernen??? 
Erwachsen werden, Verantwortung und Pflichten übernehmen… — warum sollte uns das
an lustvollem Vergnügen,
an der Lebensfreude,
am Lachen hindern???
Alle Lebewesen
außer den Menschen
wissen,
dass der Hauptzweck des Lebens darin besteht,
es zu genießen.Samuel Butler
Skills-Training
Aktualisiert (10. November 2011)
bei Borderline- und Posttraumatischer Belastungsstörung
von Alice Sendera (Autor), Martina Sendera (Autor)
Gebundene Ausgabe: 240 Seiten; Verlag: Springer, Wien; Auflage: 2., erweiterte Auflage. (31. Juli 2007); ISBN-13: 978-3211717844; 39,95 EUR
Sie können dieses Buch mit CD bei Amazon bestellen, indem Sie auf die Buch-Abbildung klicken

Auch heute noch fällt es vielen Therapeuten aufgrund der ungewöhnlichen Reaktionen und Verhaltensweisen schwer, Patienten mit Borderline- oder Posttraumatischer Belastungsstörung angemessen zu behandeln. Allerdings kann eine Emotionsregulierung auch bei anderen Arten von Persönlichkeitsstörungen empfehlenswert sein.
Das Skills-Training hilft, im "Hier-Und-Jetzt" zu bleiben, sowie die impulsiven und oft überbordenden Gefühle zu regulieren, ohne dabei die Gefühle zu unterdrücken. — Dem Buch liegt eine Übungs-CD mit Arbeitsblättern bei.
Natürlich hat dieses Buch einen begrenzten Interessentenkreis, auch hier auf gesSso. Ich halte es aber für so außergewöhnlich und wirksam, dass ich es hier vorstellen möchte.
Von den gleichen Autoren ist auch eine "Therapeuten-Version" des Skills-Training erschienen. Diese beinhaltet auch eine Trainings-CD. Das Buch nebst CD eignet sich aber auch für Selbsthilfegruppen und in Therapie befindliche Patienten.
Das Buch ist sehr gut bei Amazon beschrieben, sodass ich mir eine eigene Beschreibung spare:
Aus der Amazon.de-Redaktion:
Wer als Patient, Therapeut, Partner oder Angehöriger mit einer Borderline-Störung (BLS) oder einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) konfrontiert ist, braucht Unterstützung. Dazu gehören auch Informationen und Fertigkeiten (englisch: skills), um der häufig anzutreffenden Hilflosigkeit zu entkommen. Genau diese vermittelt das vorliegende Handbuch von Dr. Alice und Dr. Martina Sendera.
Die beiden österreichischen Therapeutinnen, die seit vielen Jahren mit BLS- und PTSD-Patienten arbeiten, geben zunächst einen knappen Überblick über typische Ausprägungen der beiden Störungsbilder wie z. B. Probleme bei der Emotionsregulation, Identitätsstörungen, Selbstverletzung oder chronische Schmerzen und veranschaulichen diese durch kurze Texte von Betroffenen. Im Anschluss gehen Sendera und Sendera auf die physiologischen und neuronalen Grundlagen sowie Erkenntnisse aus der Kognitions-, Emotions- und Gedächtnisforschung ein.
Im Zentrum aber steht die therapeutische Praxis - neben der Transference Focused Therapy (TFP) des "Borderline-Pioniers" Otto F. Kernberg und der pharmakologischen Therapie geht es hier vor allem um die von Marsha M. Linehan entwickelte Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) und das Skills-Training. Ziel ist es, Fertigkeiten zu vermitteln und einzuüben, um die für die Bewältigung von Alltagsanforderungen notwendige Stabilität zu erreichen. Dazu stellen die Autorinnen in den Modulen Innere Achtsamkeit, Emotionsregulation, Stresstoleranz und Zwischenmenschliche Skills zahlreiche praxiserprobte Übungen und Fallbeispiele vor, die durch Schaubilder und Fotos illustriert werden.
Abgerundet wird das Handbuch, das durch ein detailliertes Stichwortverzeichnis gut erschlossen ist, von einem ausführlichen Literaturverzeichnis. Die beigefügte CD-ROM mit über 100 Arbeitsblättern und Handouts stellt eine zusätzliche Hilfe für die Praxis dar.
Autor der Rezension: Holger Sweers, Literaturtest
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