Das gesSso-Prinzip …ist die Gemeinschaft von Menschen, die sich im Miteinander selbst helfen und entfalten. Sie entdecken ihre vorhandenen Kräfte neu, um sie im Alltag bestmöglich einzusetzen. Daher sind alle Angebote (ausser die Focus-Diskussions-Vorträge) als Gruppen angelegt. Hier begegenen wir uns in einer freundschaftlich-wohlwollenden Grundhaltung.

Drei Arten von Gruppen: Die Angebote sind unterteilt in Probier'sJetzt-Gruppen, Kurse / Fortbildungen und Workshops. Nachstehend sind die Unterschiede beschrieben.

Finden alle diese Gruppen statt? Die auf dieser Website aufgeführten Kurse, Workshops und Gruppen sind eine Übersicht über alle derzeit möglichen Angebote. Konkret finden jedoch nur diejenigen Angebote statt, für die die Mindest-Teilnehmerzahl erreicht wurde. Welche Angebote das sind, erfahren Sie über den gesSso-Kalender oder im nächsten »gesSso-Info«.

Sie sind konkret interessiert? — Dann lade ich Sie zum nächsten kostenlosen gesSso-Info ein!
Das »gesSso-Info« ist eine kostenlose Informationsveranstaltung. Hier erfahren Sie Details zu den Angeboten und können im persönlichen Gespräch das für Sie am besten passende finden.
»gesSso-Infos« werden im gesSso-Kalender angekündigt. Obwohl die Teilnahme kostenlos ist, ist eine Anmeldung per Telefon, Mail, Post und am besten per gesSso-Kalender erforderlich (denn mein Bedürfnis, mit mir und meiner Zeit gut umzugehen, verbietet mir, auf unangemeldete Interessenten zu warten).
Alle Angebote, Termine, Preise, freie Plätze usw. und die Möglichkeit zum Buchen oder zum Vormerken finden Sie im gesSso-Kalender.

Bitte beachten Sie: Eine Teilnahme an Veranstaltungen ist grundsätzlich nur nach vorheriger Anmeldung per Post oder online über den gesSso-Kalender möglich! (Ausnahme sind die Focus-Diskussions-Vorträge.)
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gesSso – Probier'sJetzt-Gruppen / Freizeit

Die »Probier'sJetzt-Gruppen« sind das Richtige, wenn Sie im Rahmen von freizeit-ähnlichen Aktivitäten etwas Neues ausprobieren wollen:

• zum Beispiel neue Erfahrungen und Erlebnisse in ungewohnten Situationen erhalten.
• oder sich selbst im Zusammensein mit anderen Menschen erleben.
• einfach nur Freude an gemeinsamer Freizeitgestaltung haben.

Teilnahme-Einschränkung: Bei einigen* »Probier'sJetzt-Gruppen« können nur „gesunde” Menschen mitmachen, da sie zum Teil auch »Psychologische Beratung« beinhalten.
*(welche das sind, steht in der Beschreibung der Gruppen). Bitte Beratungshinweis beachten!
Teilnehmerzahl: je nach Inhalt der Gruppe 8 bis 15 Personen.
Teilnahme: Die Teilnahme ist nach Anmeldung jederzeit möglich.

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gesSso – Kurse und Fortbildungen

bestehen aus einer Folge von Kursterminen zu einem einzigen Thema (z.B. Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Imagination usw). Nachdem das Wissen und das Verständnis für die Zusammenhänge vermittelt sind, können Sie Ihre neuen Kenntnisse in Übungen konkret ausprobieren und die damit gemachten Erfahrungen in der Gruppe miteinander austauschen.

Teilnahme-Einschränkung: keine, denn gesSso-Kurse beinhalten keine »Psychologische Beratung«, sondern Wissensvermittlung, das Erlernen von »Übenden Verfahren« sowie einen Erfahrungsaustausch.
Dauer je Kurstermin: Einlass 30 min vorher, 1 Stunde Kurs, 10min Pause, 1 Stunde Kurs
Teilnehmerzahl: mindestens 4 und bis zu ca. 14 Personen
Teilnahme: Die Teilnahme ist nur zum Beginn einer Terminfolge möglich.

gesSso – Workshops

Workshops richten sich an Menschen, die engagiert und intensiv über einen meist längeren Zeitraum daran arbeiten wollen,

• mit Belastungen des Alltags und Berufs besser umzugehen,
• ihre eigenen Kräfte und Möglichkeiten neu zu entdecken,
• ihre Beziehungen mit sich selbst und mit anderen Menschen zu verbessern.

Teilnahme-Einschränkung: nur für „gesunde” Menschen, da Workshops auch »Psychologische Beratung« beinhalten. Bitte Beratungshinweis beachten!
Dauer je Termin: Einlass 30 min vorher, 1 Stunde Workshop, 10min Pause, 1 Stunde Workshop
Teilnehmerzahl: mindestens 4 und bis zu ca. 10 Personen
Teilnahme: Die vorherige Teilnahme an einem kostenlosen »gesSso-Info« ist Voraussetzung, um an Workshops teilnehmen zu können. Denn mit der Teilnahme am kostenlosen gesSso-Info…

• haben Sie alle Informationen, um sich bei ihren ersten Teilnahmen in den Workshops nicht fremd oder als Neuling zu fühlen, sondern von Anfang an mit sicherem Gefühl dabei sein zu können.
• wird vermieden, dass den Workshops kostbare Gruppenzeit dadurch verloren geht, dass neu Hinzugekommenen alles neu erklärt werden muss.
• entsteht Sicherheit und Schutz für die bereits bestehenden Workshop-Teilnehmer, weil auch neu Hinzukommende bereits alle Regeln kennen und angenommen haben.
  

gesSso – Focus (Diskussions-Vorträge)

Ein Focus besteht aus mehrfachem Wechsel zwischen einem Kurz-Vortrag und einer Diskussion mit den Teilnehmern. Themen-Beispiele: BurnOut und Depression, Placebos und Psychopharmaka, Umgang mit Schmerzen, Ängsten usw.

Teilnahme-Einschränkung: Keine. Jeder kann an einem Focus teilnehmen.
Teilnehmerzahl: je nach Räumlichkeit ca. 50 Personen.
Teilnahme: Ihre vorherige Anmeldung ist erwünscht, aber keine Pflicht. Falls zu Beginn des Focus noch Plätze frei sind, können Sie auch unangemeldet teilnehmen und den Eintritt in bar begleichen.

gesSso – auch „extern” in Ihrer Einrichtung

Ich komme mit vielen meiner Angebote auch gerne zu Vereinen, Selbsthilfegruppen, Krankenkassen, Mehrgenerationenhäuser, Schulen, Krankenhäuser, Betreutes Wohnen, Seniorenheime, Hospize usw..
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